我最近一直失眠晚上12,00多睡觉到2

发布时间：2025-08-26 19:31:04 来源：2025-06-24 AI番号：白冰强制拘束调教，高潮上瘾欲罢不能！第3集国产盗摄 作者：焦点

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      你好：失眠有很多种,眠晚有是心理引起的,也有疾病引发的,你今年21岁,估计是心理因素,思想有压力造成的,我建议你应多锻炼,多喝水,少喝饮料之类的,特别是可乐或咖啡等,试着喝适量黄酒,尽量使自己放松,多作些自己喜欢做的事.如果还不行,那你就用点谷维素或刺五加片,好吧,先试试效果如何
      

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